भारत, दक्षिण एशिया में स्थित एक विशाल और विविधतापूर्ण देश है, जिसका भूगोल अत्यंत समृद्ध, जटिल और विविधता से भरा हुआ है। यह देश समुद्र, पर्वत, मरुस्थल, मैदान, और वन क्षेत्रों से युक्त है, जो इसे भूगोल की दृष्टि से एक अद्भुत देश बनाते हैं। 1. भारत की भौगोलिक स्थिति भारत उत्तरी गोलार्द्ध में स्थित है। यह भूमध्य रेखा के उत्तर में 8°4′ उत्तरी अक्षांश से 37°6′ उत्तरी अक्षांश तक और 68°7′ पूर्वी देशांतर से 97°25′ पूर्वी देशांतर तक फैला हुआ है। उत्तर से दक्षिण की लंबाई: लगभग 3,214 किलोमीटर पूर्व से पश्चिम की चौड़ाई: लगभग 2,933 किलोमीटर कुल क्षेत्रफल: लगभग 32,87,263 वर्ग किलोमीटर (विश्व में सातवां सबसे बड़ा देश) 2. भारत की सीमाएँ भारत की सीमाएँ 7 देशों से मिलती हैं: उत्तर में: चीन, नेपाल, और भूटान पश्चिम में: पाकिस्तान पूर्व में: बांग्लादेश और म्यांमार दक्षिण-पूर्व में: श्रीलंका (समुद्री सीमा के माध्यम से) तीनों ओर से भारत को समुद्र घेरे हुए हैं: पश्चिम में: अरब सागर पूर्व में: बंगाल की खाड़ी दक्षिण में: हिंद महासागर 3. भारत के प्रमुख भौगोलिक क्षेत्र भारत के भूगोल को...
विटामिन क्या है? विटामिन शरीर के लिए आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्व (Micronutrients) होते हैं जो हमारे शरीर की सामान्य क्रियाओं को सुचारु रूप से चलाने में मदद करते हैं। ये शरीर में बहुत थोड़ी मात्रा में चाहिए होते हैं, लेकिन इनकी कमी गंभीर बीमारियों को जन्म दे सकती है। विटामिन न तो शरीर में खुद बनते हैं (कुछ को छोड़कर) और न ही ये ऊर्जा प्रदान करते हैं, लेकिन ये शरीर में कई एंजाइमों और हार्मोन के कार्यों में सहायक होते हैं। विटामिन कितने प्रकार के होते हैं? विटामिन मुख्य रूप से दो प्रकार के होते हैं: 1. वसा में घुलनशील विटामिन (Fat-soluble vitamins): ये विटामिन शरीर की वसा (fat) में संग्रहित हो जाते हैं और आवश्यकता होने पर उपयोग में आते हैं। विटामिन A (रेटिनॉल): आंखों की रोशनी के लिए जरूरी, त्वचा व प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है। विटामिन D: हड्डियों के लिए जरूरी, कैल्शियम के अवशोषण में मदद करता है। विटामिन E: एंटीऑक्सीडेंट का काम करता है, त्वचा व बालों के लिए फायदेमंद। विटामिन K: खून का थक्का बनाने में सहायक। 2. जल में घुलनशील विटामिन (Water-soluble vitamins): ये विटामिन...